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Ich habe die Feierabend Company mit der Mission gegründet, unser aller Feierabend besser zu machen - mit beruhigenden statt berauschenden Drinks, ohne Booze aber mit CBD aus Hanfsamenextrakt, dem nicht-psychoaktiven Stoff aus der Cannabis Pflanze. Brauchen wir doch alle gerade jetzt, oder?
We get it. Nach einem Aperol und Weißwein-getränkten Sommer entscheiden sich gerade vor allem viele junge Menschen dafür, am "Sober October" teilzunehmen und einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten. Wir haben 5 gute Gründe, warum es sich lohnt, beim Alkfrei-Trend mitzumachen...
To-Do-Listen sind zwar sehr nützlich, aber wir brauchen Gleichgewicht und das bedeutet, uns bewusst zu machen, was wir NICHT tun wollen. Wie? mit einer Not-To-Do Liste. Wie der Name schon sagt, besteht sie darin, alle Verhaltensweisen aufzulisten, die man vermeiden möchte. Wie funktioniert das, und welche Gewohnheiten möchtest du in deine persönliche Nicht-zu-Tun-Liste aufnehmen?
Mindful Drinking bedeutet nicht, dass man für immer dem Alkohol abschwört, sondern dass man kontrolliert und genussreich trinkt! Der bewusste Alkoholkonsum macht Spaß und tut gut. Weniger Alkohol ist nach ausgewogener Ernährung, Bewegung und Self Care der nächste konsequente Schritt zu einem gesunden und achtsamen Lebensstil
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