Der Fira Blog

Schönen Feierabend News

Wir bringen euch regelmäßige Feierabend Tipps, schöne Stories, Interviews - zur Inspiration, zum Nachmachen, und vor allem zum Runterkommen!

Während dem Sober Oktober nüchtern sein

Oct 04, 2022 

We get it. Nach einem Aperol und Weißwein-getränkten Sommer entscheiden sich gerade vor allem viele junge Menschen dafür, am "Sober October" teilzunehmen und einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten. Wir haben 5 gute Gründe, warum es sich lohnt, beim Alkfrei-Trend mitzumachen...

Die Not To Do Liste

Jul 14, 2022 

To-Do-Listen sind zwar sehr nützlich, aber wir brauchen Gleichgewicht und das bedeutet, uns bewusst zu machen, was wir NICHT tun wollen. Wie? mit einer Not-To-Do Liste. Wie der Name schon sagt, besteht sie darin, alle Verhaltensweisen aufzulisten, die man vermeiden möchte. Wie funktioniert das, und welche Gewohnheiten möchtest du in deine persönliche Nicht-zu-Tun-Liste aufnehmen?

Gute Gründe gegen Alkohol

May 12, 2022 

Mindful Drinking bedeutet nicht, dass man für immer dem Alkohol abschwört, sondern dass man kontrolliert und genussreich trinkt! Der bewusste Alkoholkonsum macht Spaß und tut gut. Weniger Alkohol ist nach ausgewogener Ernährung, Bewegung und Self Care der nächste konsequente Schritt zu einem gesunden und achtsamen Lebensstil

Zu viele Überstunden, zu wenig Feierabend

May 12, 2022 

Du kannst dich gar nicht mehr erinnern, wann du zuletzt pünktlich Feierabend gemacht hast? Wenn du auch nach dem Abendessen mit der Familie noch bis spät in die Nacht am Rechner sitzt und arbeitest, läuft garantiert etwas falsch. Feierabend ist wichtig!

Feierabend-Tipps zum Runterkommen

Mar 17, 2022 

Unsere liebsten Entspannungsübungen bei Stress und Verspannungen ➠ Methoden zum Entspannen für zu Hause. Wichtig ist, regelmäßig Pausen zu machen und - unser Spezialgenbbiet - nach Feierabend richtig abzuschalten.

Feierabend Story #4 - Dora Petrova

Jan 20, 2022 

Wie Feierabend für Dora Petrova vom Unternehmerinnennetzwerk Femgems aussieht, haben wir in einem Interview für euch herausgefunden. Spoiler Alert - es geht viel um Disziplin ;)

Podcasts für Feierabend-Zuhörer

Dec 14, 2021 

Wir haben ja schon berichtet, welche Filme ihr ansehen könntet, wenn das aktuelle Netflix Programm nichts Neues mehr hergibt und euch ein paar Gesellschafts-Spiele empfohlen, um den Feierabend netter zu gestalten. Heute haben wir für euch Podcasts auf dem Programm. 

HOW TO: in einen entspannten Abend starten

Dec 13, 2021 

Feierabend schön und gut, aber wie schafft man es tatsächlich, die Arbeit Arbeit sein zu lassen? Wir haben unsere leichtesten Tipps und Tricks für euch zusammengefasst...

Feierabend Story #3 - Kirsten Kallman

Dec 06, 2021 

Feierabend ist die freie Wahl nach der Pflicht des Alltags. Wir unterhalten uns in unserer Serie "Feierabend Stories" mit Menschen, die das Wohlergehen des Menschen zu ihrem Mittelpunkt machen - diesmal mit Kirsten Kallman, Holistic Health Coach....

...weil die Badewanne zum Feierabend gehört

Dec 02, 2021 

Baden und Feierabend gehören zumindest in den kalten Monaten zusammen, finden wir. Es gibt wohl kein besseres Elixier, als nach einem langen Tag in warmes Wasser einzutauchen. Warum das Vollbad für uns aber so unheimlich gut anfühlt, erklären wir euch hier. 

Was können uns Katzen zum Thema Feierabend beibringen?

Nov 29, 2021 

Das Katzen gerne chillen wissen wir alle. Und das die Katze weiß, wie man den Feierabend genießt, eigentlich auch. Das Internet hat uns ja schon einiges an Cat Content beschert aber wir können auch einiges von den Tieren lernen...

Die Geschichte des Feierabends

Nov 29, 2021 

Wie entstand eigentlich der im deutschsprachigen Raum so bekannte Feierabend? Wusstet ihr, dass es ihn bereits (in etwas anderer Form) im römischen Reich gab? Lest hier, wie es dazu kam, dass unsere Lieblingstageszeit ihren Namen bekam...

"Feierabend Story" - Meliha Guri nimmt sich Auszeit durch Rituale

Nov 10, 2021 

Feierabend ist eine ganz persönliche Sache, finden wir. Und doch gibt es Rituale, die uns vereinen...  Im Zuge der Feierabend Stories haben wir uns mit Meliha getroffen - sie lebt in Wien und beschäftigt sich mit Feinstofflichkeit und Zwischenwelten.

Open Letter unserer Gründerin Alexandra

Oct 14, 2021 

Ein Leben ohne Feierabend kann krank machen - das Auszeiten sehr wichtig für uns sind, ist kein Geheimnis. Wer kennt es nicht, das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen. Das führt im schlimmsten Fall zu Dauerstress, Schlaflosigkeit und Burn-out führen. Hier erzählt unsere Gründerin Alexandra von Quadt, warum sie sich den Feierabend zum Business macht...

Warum wir CBD in unserer Fira haben

Aug 30, 2021 

Warum wir CBD in unserer Fira haben?Ganz klar, weil CBD wichtiger ist als Beyonce! Whaaaat? Ok, fangen wir ganz am Anfang an … um zu klären, warum CBD mittlerweile in aller Munde (und in unserer Fira) ist, sollten wir ein paar wichtige Fakten zu Beginn klären.

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