How To Feierabend Better

Buch-Tipps "weniger Alkohol, mehr vom Leben"

Bücher, die man lesen sollte, wenn man weniger Alkohol trinken will.

Alkoholkonsum kann ein heikles Thema sein, besonders wenn man das Gefühl hat, dass man zu viel trinkt. Geht ja vielen von uns so....

Es kann schwierig sein, unsere Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz aufzugeben, aber es das Thema ist wichtig, um die eigene Gesundheit zu erhalten. Wer will schon die ganze Zeit benebelt sein?

Wir haben ja schon zu Sober October berichtet und Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Ratgeber-Büchern, die uns dabei helfen können, weniger Alkohol zu trinken. In diesem Blog-Beitrag stelle ich die 5 besten deutschen Ratgeber-Bücher vor, die du lesen kannst, wenn du vorhast, deinen Alkoholkonsum zu reduzieren.
Natürlich liest sich so ein Buch besonders gut mit einer Dose kühlen FIRA Soda in der Hand....

Hier sind die besten Ratgeber aus dem Sober Movement

"Endlich aufatmen - Wie Sie mit dem Trinken aufhören und Ihr Leben zurückgewinnen" von Allen CarrAllen Carr ist ein bekannter Autor, der viele Menschen dabei geholfen hat, mit dem Rauchen aufzuhören. In diesem Buch wendet er seine Methode auf das Trinken an und bietet praktische Tipps und Ratschläge, um den Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz aufzugeben.

"Alkohol - Was ich wissen will" von Eva Ehrmann

Dieses Buch bietet eine umfassende Einführung in das Thema Alkohol, einschließlich der körperlichen Auswirkungen des Konsums und der gesellschaftlichen und kulturellen Bedeutung des Trinkens. Es bietet auch Tipps und Strategien, um den Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz aufzugeben.

"Das Alkoholbuch - Warum wir Alkohol trinken und wie wir weniger trinken können" von Anne-Ev Ustorf

Anne-Ev Ustorf ist Professorin für Praktische Theologie an der Universität Heidelberg und hat sich intensiv mit dem Thema Alkoholkonsum auseinandergesetzt. In diesem Buch bietet sie eine fundierte Analyse der Gründe für den Alkoholkonsum und gibt praktische Tipps, wie man den Konsum reduzieren kann.

"Alkohol - Der globale Rausch" von Rainer Höltschl und Dirk Laabs

Dieses Buch bietet einen globalen Überblick über das Thema Alkohol und untersucht die Auswirkungen des Konsums auf die Gesellschaft und die Umwelt. Es bietet auch praktische Tipps, um den Alkoholkonsum zu reduzieren.

"Das Anti-Alkohol-Buch" von Joachim Bauer

Joachim Bauer ist ein bekannter Neurowissenschaftler und bietet in diesem Buch eine wissenschaftliche Perspektive auf das Thema Alkoholkonsum. Er erklärt, wie Alkohol das Gehirn beeinflusst und wie man den Konsum reduzieren oder ganz aufgeben kann.

Was du davon hast, zumindest "sober curious" zu sein

Diese 5 Ratgeber-Bücher bieten eine Vielzahl von Tipps, Strategien und wissenschaftlichen Erkenntnissen, um den Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz aufzugeben. Lese doch mal rein und finde heraus, welches am besten zu dir passt.

und Pssst: Es ist nie zu spät, um deinen Alkoholkonsum zu reduzieren und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen.

Deshalb haben wir ja auch die Feierabend Company gegründet, weil FIRA Soda eine super Alternative zu Alkohol ist!