How To Feierabend Better

Feierabend und nichts vor? Wir haben da ein paar Ideen für dich.

Work-Life Balance im Alltag ist gar nicht so schwer - hier is how

Wie man seinem Chef bittet, seine Arbeitsbelastung zu reduzieren, um mehr Work-Life-Balance zu erreichen kann ticky sein, denn es geht dabei um Vertrauen und Grenzen.

So besprichst dur am besten aktuelle Aufgaben und Projekte und wie du deine Zeit besser planst, um effektiver zu sein ohne groß zu erwähnen, dass man sich gestresst und überfordert fühlt.

Hier haben wir uns ein fiktives Gespäch überlegt, wie das gut aussehen könnte, und so eine bessere Balance zwischen Arbeit und Freizeit mir helfen würde, meine Leistung zu verbessern.

Hier sind unsere Favoriten

Stelle eine Playlist mit neuen Musikgenres zusammen, die du normalerweise nicht hörst, und höre sie beim Entspannen oder Kochen. (wir haben hier ein paar Feierabend Music Playlists für euch auf unserem Spotify Account veöffentlicht)

Suche nach Online-Workshops zu einem Thema, das dich interessiert, und lerne etwas Neues.

Rufe einen Freund an, den du lange nicht mehr gesprochen hast, und verbringe Zeit damit, über alte Erinnerungen zu sprechen.

Versuche eine neue Sportart oder ein neues Training, das du noch nie ausprobiert hast, wie zum Beispiel Klettern oder Yoga.

Experimentiere in der Küche und koche ein neues Gericht, das du noch nie zuvor gemacht hast.

Schau dir einen Film auf einer anderen Sprache an und versuche, ihn ohne Untertitel zu verstehen.

Nimm an einer Online-Quizshow teil oder löse ein Kreuzworträtsel.

Verbringe Zeit mit Haustieren oder gehe mit einem Freund spazieren, der einen Hund hat.

Lese ein Buch, das dich herausfordert, sei es ein anspruchsvolles Sachbuch oder ein literarisches Meisterwerk.

Mach eine digitale Entgiftung und verbringe Zeit ohne Smartphone oder Computer, indem du stattdessen ein Buch liest oder draußen in der Natur spazieren gehst.

Trinke ein FIRA Soda und praktiziere Selbstliebe, indem du einen Liebesbrief an dich selbst schreibst.